Учиться и наставлять. Как поменялась жизнь трекера курса Power Management

Завершаем год рубрикой интервью с трекерами курсов. В прошлой статье общались с Жылдыс, трекером курса Кайдзен планирование. Сегодня делимся новой историей саморазвития.

Меня зовут Акмарал Алимтаева, я из города Алматы, являюсь трекером Кайдзен школы. А так же я соучредитель и директор транспортно-экспедиторской компании, работаем внутри Казахстана и в международных перевозках.

Мне попался в рекламе мастер-класс от Маргулана Калиевича.

В нём было задание:

1. Выписать свои цели
2. Выписывать последние действия, которые я сделала за неделю
3. Сравнить, сколько действий соответствует моим целям

Я удивилась, когда сделала это. Оказалось, что между моими действиями и целями есть некоторое расхождение.

Второй момент, который меня очень заинтересовал — это Power Management. Тогда моей болью была потеря энергии, хотя я высыпалась и вела активный образ жизни. Я постоянно задавалась вопросом, почему всё время устаю.

Большое впечатление на меня оказал результат задания по выгрузке. После того, как я выписала всё, что накопилось в голове, то почувствовала полную тишину и отсутствие суматохи. Из-за того, что я привыкла к разным мыслям и задачам на фоне, то подумала: “Что не так? Что происходит? Система сломалась!”. Когда я поделилась этим опытом с трекерами, они сказали, что это наилучший возможный эффект. Мне понравилось это состояние лёгкости, вся накопившаяся тяжесть будто разгрузилась.

Чтобы привести дела и задачи в порядок, мне помогло использование Trello.

Кайдзен-час очень помогает. Я сторонница того, чтобы человек всегда какое-то время уделял себе и бывал в тишине. Благодаря этому вы начинаете слушать и слышать свой внутренний голос. Если вы не можете найти решение какой-то проблемы, то во время Кайдзен-часа могут прийти внезапные идеи — это очень круто.

Не получилось вести Кайдзен-дневник. Я честно старалась внедрить его. Прямо заставляла себя и говорила, что надо. Но после прохождения курса эта практика у меня отошла, хотя я понимаю возможности, которые она даёт.

Я преобразила инструмент Кайдзен-дневника под себя: вместо предложенной таблицы, я выписывала свои мысли на бумагу и анализировала их. В изменённом виде у меня это получилось. Кайдзен — это ведь постоянное совершенствование.

Трекеры постоянно поддерживали с нами контакт. У нас были еженедельные практические встречи. В течение недели мы сами смотрели видеоуроки, а затем вместе с трекерами применяли знания. Два раза в неделю у нас были аудиовстречи.

Трекеры оказывают огромную поддержку. Приятно, когда знаешь и чувствуешь, что есть люди, к которым можно обратиться с вопросами. Я благодарна им за слова и советы по выполнению заданий.

У нас так весело проходил выпускной, что не хотелось расставаться. Очень рада, что могу продолжать общаться и видеться с этими людьми.

Я не могу сказать, что мой бизнес изменился только из-за Кайдзен, потому что на рост и развитие бизнеса влияет много факторов.

Я считаю, что когда человек развивается в чём-то, то его окружение меняется вместе с ним. Мои личные изменения, моё развитие также повлияло на прибыль, обстановку в компании.

Трекерство занимает много времени. Это не просто час на планёрке и час с группой. Основное время — это подготовка, повторение, просмотр уроков, чтобы правильно передать знания ученикам.

Тяжело отделить часы, ведь Кайдзен присутствует в жизни каждый момент. Даже если идут какие-то рабочие процессы, то пару минут можно уделить Trello, занести туда задачи и действовать на этой основе. Нельзя сказать: “Два часа в день я делаю только Кайдзен”. Это стало образом жизни.

Мне помогла выгрузка. Когда всё время держишь в голове какие-то задачи, которые нужно не забыть, на это уходит много энергии. Эту же энергию благодаря выгрузке можно направить на другие дела.

Второе, что помогло — правило “одно дело в единицу времени”. Поначалу к этому было сопротивление, ведь я привыкла отвлекаться и делать несколько дел одновременно. Контроль внимания и его направленность очень экономит энергию.

Так случилось благодаря моему трекеру Шухрату. На одной из практик, ученик, который со мной учился, что-то не понимал. Я начала ему объяснять и помогать. Шухрат это заметил и подсветил, что трекерство — это моё. Я поняла, что внутри у меня есть качество, или даже необходимость, помогать людям. Для меня важно не просто жить и делать всё для себя, но и быть причастной к улучшению чьей-то жизни.

После окончания обучения я поняла, что шесть недель прошли классно и я получила много знаний, но такое количество материала внедрить за короткий промежуток времени сложно. Мне необходимо постоянно находиться в этом обществе, чтобы продолжать дальше развиваться.

Я желаю новым ученикам подготовиться и уделить время обучению. Чтобы внедрить знания в свою жизнь и изменить её, освободите своё время полностью и сфокусируйтесь на этом курсе.